麹を積極的にとるとアンチエイジング効果が高いです!

発酵力の強い食品を加熱しないで日々摂取していると、アンチエイジング効果が高いので日々積極的に摂取するように心がけています。

なので、大好きな麹食品を朝から取り入れてみたりして暮らしています。

 

甘酒と牛乳を1:1で混ぜ合わせて冷やし甘酒にして飲んでみたり、塩麹をサラダと和えてドレッシング
として活用したり、こだわりの大好きなお味噌とマヨネーズを混ぜてディップにしてみたりして、加熱を
しないで発酵商品を取り入れてみたりしています。

 

朝からこんな感じで麹を取り入れる生活をしているだけで、お肌がつるんとしてくるので、高価な基礎化粧品
を活用しなくてもアンチエイジング効果が感じられるのです!

 

もちろん、ヨーグルトやキムチや糠漬けなどもよく食べていますが、なんだか麹を食べると元気が出る気がする
のです。ほんのりとした甘みや素朴さが感じられるので体が喜んでいる感じがするので面白いし奥が深いな~
なんて感じる日々なのです。

 

カボチャサラダに甘酒を加えてみたりしても、ぐんと美味しくなるのでおすすめなのです!