美容は日頃の努力

朝の洗顔は、洗顔クリームをつけずに水だけでするようにしています。お湯だと、肌が早く老化すると聞いたことあるし、洗顔クリームも夜だけの方が肌にいいと聞いたので。

洗顔後、五分以内に化粧水をたっぷり塗ります。そして、数分後に乳液を塗ります。

 

朝の食後は、ローヤルゼリーのサプリを飲んでいます。

それから、犬と一緒に10分ぐらい歩きます。

どこにも行かない時にも日焼けはするので、下地は塗ってます。

 

最近は、ココナッツオイルがいいと言うので、塗ってます。

ココナッツオイルは、保湿にすごくいいし、日焼け止めにもききます。ほぼ万能ですよね。

化粧をしている日は、早めに落とします。

 

そして、夜更かしは厳禁ですよね。

化粧をした日は、保湿パックをして、夜更かし厳禁で、早く眠ります。三日に一回は、ローラーマッサージなどをします。

そうすることで、血色が良くなるので、次の日とてもいい感じになります。

 

あと、目を使いすぎると目尻のシワが多くなるので、ホットタオルを使うようにしてます。ホットタオルで一分間目を暖めて眠ります。