何としても3キロ体重を落としたい

夏までに何としても3キロ体重を落としたい!そういう女性の方は多いのではないでしょうか。

 

今から夏までに確実に3キロ落とす方法があります。

それはズバリ「夜御飯抜き、1日2食のダイエット」です。

 

このダイエットのルールはただ一つ、夕方4時以降は何も食べない事、それだけです。

その他の朝食と昼食には何をどれだけ食べてもOKですし、おやつも食べてOKです。

ただし、必ず「夕方4時まで」です。

おやつには、甘い飲み物も含みます。

 

特別にキツイ運動をする必要も無ければ、ダイエットジムに通う必要もありません。

高いお金を支払ってサプリメントを購入する必要もありませんし、甘い物を唇を噛みしめて我慢する必要もありません。

 

私はこの方法で、一か月で5キロ体重が落ちました。

体重が落ちてからも、夜御飯抜きダイエットを続けています。

停滞期が一週間くらいありましたが、また体重が落ち始めました。

これは、確実に、しかも安価で、体重が落とせます。

 

もしどうしてもどうしても夜にお腹が空いてしまったら?

その時はコップ一杯の水を飲んで下さい。

そうすると空腹が去って行きます。

 

もし早く痩せたい場合は、酵素を飲むと代謝がよくなるので効果を実感しやすいと思います。

数ある酵素ドリンクの中でもお嬢様酵素は安いので人気がありますね。