脱ソファーでダイエット

夏までに3キロ痩せるなら、少しは運動をした方がいいような気がする。
私ときたら、一日中ソファーに座っていることが多い。

テレビを観て、食事もソファーで、タブレットを持ってきてネットサーフィンして遊んでる。

一日の大半をこのソファーの上で過ごしているのだ。

 

そりゃあ、太って当たり前。

もっともっと動かないと、どんどん太る一方だ。

 

でも、今更運動なんて何をしたらいいんだろう。

ジッとしていることに慣れてしまって、体力も落ちてしまっている。困ったな。

 

とりあえず、普段の生活を改めようと思う。

買い物も車はやめて自転車にしたらいいのかも。

ソファーでお菓子を食べるのをやめれば、節約にもなって一石二鳥だよね。

 

他には、たまには若い頃を思い出してテニスをするのもいいかもしれない。

それくらいすれば、夏までに3キロくらいは痩せられるんじゃないかな。

3キロ痩せたらフェイスラインもスッキリするだろうし、洋服のサイズもワンサイズくらいは変わってくるかもしれない。

明日から頑張ってみようかな。